gggدرمان در منزل شفا | خدمات پزشکی در منزل | خدمات پرستاری در منزل | کلینیک شفاطب: توصیه های غذای ماه مبارک رمضان

توصیه های غذای ماه مبارک رمضان

۱۰/۰۳/۱۳۹۷

توصیه های غذایی ماه مبارک رمضان.

روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اثار روحی و معنوی ، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. اما بدونه شک زمانی می توان از تاثیرات مثبت روزه بهرمند شد که تغذیه در هنگام افطار و سحر منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد. نکته : با توجه به کاهش فعالیت دستگاه گوارش در زمان روزه داری مصرف سریع مواد غذایی سنگین با حجم زیاد می تواند موجب بروز ناراحتی های گوارشی شود.

توصیه های غذای در زمان افطار :

۱- بهترین نوع افطار ، نان، پنیر، سبزی و مایعات است. ۲- افطار را با مایعات گرم مانند چای کم رنگ یا شیر گرم، حلیم کم روغن و به طور کلی با یک قند طبیعی اغاز کنید. ۳- اب زیاد ننوسید و کمبود اب بدن را با نوشیدن مایعات از افطار تا زمان خواب جبران نمایید. ۴- بهتر است بین افطار و شام فاصله باشد. ۵- ابتدا با غذا های سبک مثل سوپ و اش افطار کنید و بعد از حدود دوساعت ش

1 ۲۸/۱۲/۱۳۹۶

روزانه ۳۰دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید در اکثر روز های هفته شروع خوبی در بیشتر افراد برای بعره مندی بیشتر از فواید قلبی عروقی ورزش می باشد. در صورت داشتن اضافه وزن یاچاقی ، روزانه بیش از یک ساعت ورزش توصیه میشود. البته میتوان این ورزش را در قسمت های ۱۵تا۲۰دقیقه ای انجام داد  اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید ویا تحت درمان میباشید ، حتما پیش از شروع ورزش ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. نکته مهم این است ورزش جزیی ثابت از زندگی روز مره شود . سعی کنید هفته ای ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری را بسوزانید. جهت مناسب نمودن برنامه ورزشی خود به منظور سوزاندن مقادیر کافی انرژی برای حفظ سلامتی ، می توانید تعداد دفعات ، شدت و مدت زمان فعالیت جسمانی را تغیر دهید  برای مثال می توانید سه بار در هفته مسیر طولانی تری را پیاده روی نموده و دو بار در هفته مسیر کوتاه تری را بدوید . تخصیص زمان مناسب برا

۰۸/۰۶/۱۳۹۶

اپلیکیشن خدمات پزشکی مدیکو

  به تازگی استفاده از اپلیکیشن برای رفع نیازهای روزمره به مراتب بیشتر از پیش شده است و کاربران در منزل یا سر کار به راحتی و فقط با زدن چند کلیک به خواسته مورد نظر خود می رسند یکی از این اپلیکیشن ها که به تازگی وارد بازار شده اپلیکیشن مدیکو هستش که شما می تونید فقط با زدن چند کلیک کلیه خدمات پزشکی و پرستاری خود را در منزل دریافت نمایید بدون اینکه ساعت ها در صف انتظار بیمارستان ها بمانید ‌‌.   یکی دیگر از خصوصیات درخواست آنلاین این است که خدماتی که به صورت آنلاین سفارش و پرداخت می شود تا ۱۰۰ هزار تومان بنا به خدمات  تخفیف داده می شود . خدمات پزشکی و پرستاری در منزل مدیکو : ویزیت پزشک عمومی و متخصص کلیه خدمات پرستاری سونوگرافی و رادیولوژی اکو و نوار قلب آزمایش خون آی سی یو در منزل فیزیوتراپی و کاردرمانی و گفتاردرمانی شنوایی سنجی آمبولان

۲۷/۰۴/۱۳۹۴

 استخدام پرستار, بارداری خارج از رحم, تزریق سرم در منزل, تزریقات در منزل, تزریقات در منزل جردن, تزریقات در منزل سعادت آباد, تزریقات در منزل شرق تهران, تزریقات در منزل غرب تهران, فیزیوتراپی و کاردرمانی در منزل, ماساژ در منزل, ماساژ در منزل توسط خانم, مراقبت سالمند در منزل, ویزیت فوق تخصص در منزل, ویزیت متخصص در منزل, ویزیت متخصص و فوق تخصص در منزل, ویزیت پزشک در منزل, ویزیت پزشک عمومی در منزل, کاردرمانی, کاردرمانی در منزل, گذاشتن سوند ادراری و معده ای در منزل, گرفتن اکو در منزل, گرفتن نوار قلب در منزل, گرفتن نوار قلب و اکو در منزل, گفتار درمانی در منزل

۲۷/۰۴/۱۳۹۴

   آوای قرآن، شفابخش است, خدمات پرستاری در منزل محدوده ازگل, خدمات پرستاری در منزل محدوده اقدسیه, خدمات پرستاری در منزل محدوده جمهوری, خدمات پرستاری در منزل محدوده جنوب تهران, خدمات پرستاری در منزل محدوده زعفرانیه, خدمات پرستاری در منزل محدوده شرق تهران, خدمات پرستاری در منزل محدوده شمال تهران, خدمات پرستاری در منزل محدوده غرب تهران, خدمات پرستاری در منزل محدوده میدان انقلاب, خدمات پرستاری در منزل محدوده میدان ولیعصر, خدمات پزشکی در منزل, خدمات پزشکی در منزل محدوده ازگل, خدمات پزشکی در منزل محدوده اقدسیه, خدمات پزشکی در منزل محدوده زعفرانیه, خدمات پزشکی در منزل محموديه

۲۷/۰۴/۱۳۹۴

 سونوگرافی فقط برای بارداری نیست, فیزیوتراپی در منزل محدوده آذربایجان, فیزیوتراپی در منزل محدوده آذری, فیزیوتراپی در منزل محدوده آرارات, فیزیوتراپی در منزل محدوده آراژانتین, فیزیوتراپی در منزل محدوده آزادشهر, فیزیوتراپی در منزل محدوده آهنگ, فیزیوتراپی در منزل محدوده ابراهیم آباد, فیزیوتراپی در منزل محدوده ابوذر, فیزیوتراپی در منزل محدوده احتشامیه, فیزیوتراپی در منزل محدوده اختیاریه, فیزیوتراپی در منزل محدوده ارامنه, فیزیوتراپی در منزل محدوده ارم, فیزیوتراپی در منزل محدوده استاد معین, فیزیوتراپی در منزل محدوده استخر, فیزیوتراپی در منزل محدوده اسفندیاری, فیزیوتراپی در منزل محدوده اسلام آباد, فیزیوتراپی در منزل محدوده اسلامشهر, فیزیوتراپی در

ارسال شده در مقالات پزشکی ایران توسط مدیر | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
futbalove dresy imitation montre de luxe detské kopačky Billige fodboldtrøjer tilbud voetbalschoenen sale Fussball hallenschuhe fotballdrakter Imitazioni orologi italia تماس ( خط 4 رقمی )