gggدرمان در منزل شفا | خدمات پزشکی در منزل | خدمات پرستاری در منزل | کلینیک شفاطب: ورزش در حاملگی

ورزش در حاملگی

۳۱/۰۴/۱۳۹۷

ورزش در حاملگی.

ورزش در حاملگی ضروری است. باید ورزش های انجام گیرد که عضلاتی را که در زایمان دخالت دارند تحت کشش قرار دهد. اما لازم است از حرکاتی که موجب سقوط ناگهانی می شود ، اجتناب نمود. در مورد ورزش های مانند شنا و گلف و غیره که قبلا به انها می پرداختید، با پزشک مشورت کنید. اگر به این ورزش ها آشنای دارید و در صورتی که انجام انها موجب هیچ گونه هیچگونه ناراحتی و بروز علایمی نمی شود ، می توانید با رعایت راهنمای ها انها را انجام دهید.

رهنمای های کالج متخصصان زنان و مامای آمریکا شامل موارد زیر است.

۱- در هوای گرم و مرطوب و یا در صورت وجود بیماری تب دار ورزش نکنید. ۲- فعالیت باید تا حدی باشد که ضربان قلب از حد ۱۴۰ ضربه در دقیقه تجاوز نکند. ۳- ورزش های سنگین را تنها به مدت ۱۵ دقیقه انجام دهید. ۴- از حرکات پرشی، جست زدن و پریدن اجتناب کنید. ۵- مایعات زیادی مصرف کنید تا آب بدنت

۱۴/۰۴/۱۳۹۷

درگیری چشم در اثر دیابت.

در صورت ابتلای بیمار به رتتنیو پاتی ، ورزش شدید ، بدن سازی و وزنه زدن و یا ورزش بوکس سبب تشدید خونریزی می شود. بنابرین بیمار لازم است که قبل از شروع برنامه ورزشی شدید به چشم پزشک مراجعه کند.

بیماری قلبی :

دیابت نوع دو سبب افزایش خطر بیماری عروق کرونر قلب می شود. در نتیجه بیمار لازم است که از لحاظ قلبی قبل از شروع یک برنامه ورزشی معاینه شود. بیماران مسن تر مبتلا به دیابت نوع دو که برنامه ریزی جهت یک ورزش ملایم مثل پیاده روی کرده اند. ممکن است که به هیچ معاینه خاصی نیاز نداشته باشد. البته اگر بیمار قبلا فعالیت بدنی نداشته و در حال حاظر می خواهد یک برنامه ورزشی شدید را شروع کند و یا مبتلا به نورو پاتی اتنو باشد و یا سابقه بیماری قلبی داشته باشد . لازم است که قبل از شروع برنامه ورزشی یک تست ورزشی انجام دهد . پزشک ممکن است تست اسکن تالیوم ۲۰۱ انجام د

۱۳/۰۴/۱۳۹۷

رژیم غذای برای دیابت نوع دو.

بیمارن مبتلا به دیابت نوع دو معمولا اضافه وزن دارند بنابراین توصیه های تغذیه ای فقط درباره کنترل مصرف کربوهیدرات نیست. بلکه شامل محدودیت مصرف کالری نیز می باشد . دلایلی که برای اندازه گیری محتوای کربوهیدارت ماده غذایی وجود دارد شامل : ۱- محدودیت مصرف کربو هیدرات و کاهش کالری دریافتی با استفاده از چربی های منفرده اشباع نشده می تواند در کاش تری گلیسیرید و افزایش سط hdl مفید باشد. ۲-اختلال ترش انسولین به این معنا است که مصرف یک رژیم پر کربوهیدرات بلا فاصله قند خون را بالا می برد و بیمار لازم است که مانع از این افزایش ناگهانی قند خون شود . تا بتواند مانع از افزایش سطح hba1c خود شود. ۳-اگر بیمار انسولین تزریق می کند ف لازم است که برای تنظیم دوز انسولین خود مثل مبتلایان به دیابت نوع یک میزان کربو هیدرات وعده غذای خود را محاسبه کنند . ۴- محاسبه میزان کر

۱۵/۰۳/۱۳۹۷

درمان موخوره.

موخوره و درمان ان.

موخوره اسیبی است که برس و سشوار به موی سر وارد می کنند. در این اسیب لایه و سطح محافظ مو در انتهای فیبر های مویی نوک مو از بین می رود. موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده ایجاد می شود. وقتی سطح محافظت کننده مو از بین می رود و امکان جایگزینی ان به وجود نمی اید ، سر مو چند شاخه می شود. شامپوهای اسیدی یا قلیایی، فرهای دائمی ، رنگ کردن زیاد، استفاده از برس های نایلونی و فلزی و شانه ای که دندانه های تیز دارند در به وجود امدن و تشدید موخوره موثر هستند.

درمان موخوره:

راهرهای متفاوتی برای درمان موخوره وجود دارد: ۱-یک لیوان شیرین بیان را در سه لیوان اب جوشیده بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد و ارام ارام دم بکشد. بعد از اینکه سرد شد ، ان را صاف کنید و هر روز از این مایع بر روی سر بمالید. پس از مدت کوتاهی متوجه خواهید شد موخوره تان درمان شده است. ۲- ر

۱۳/۰۳/۱۳۹۷

جراحی کاشت موی زنده و قابل رشد.

در اکثر افرادی که دچار ریزش مو با زمینه ارثی می باشند موهای ناحیه پشت سر و کنار گوش ها به علت نداشتن ژن حساس به ریزش مو دچار صدمه کمتر می گردنند. معمولا موهای این ناحیه ذکر شده در تمام طول عمر باقی می مانند . از حدود ده پنجاه، انتقال مو از ناحیه پشت سر به قسمت های که دچار ریزش شده به صورت جراحی شروع گردیده. تا حدود ۱۵ سال قبل به صورت کاشت درشت بود که اصطلاحا به ان (کاشت عروسکی) گفته می شود. در این روش به شکل وسیله ای به صورت استوانه با لبه های تیز به نام پانچ که دارای قطر سه تا پنج میلی متر است از ناحیه پشت سر ، پوست با ریشه مو برداشته می شود. در ناحیه جلوی سر که دچار ریزش یا کم پشتی شده است کاشت می شود. از مشکلاتی که در این روش وجود دارد این است که در هر جلسه بیش از ۲۰ تا ۱۵۰ گرافت درشت نمی توان منتقل نمود. مسله دوم و مهمتر رویش این موها است که به صورت

۱۱/۰۳/۱۳۹۷

آلوپسی آره اتا.

در بیماری آلوپسی آره اتا یا طاسی منطقه ای یا تاسی سکه ای موهای منطقه ای از مناطق مودار بدن به طور ناگهانی کاملا می ریزد. این منطقه می تواند در ناحیه ای از سر ،ریش، ابرو، مژه و یا هر جای دیگر بدن باشد. در موارد شدید بیماری تمام موهای سر را می ریزد که به ان آلوپسی توتالیس می گویند. یا حتی تمام موهای بدن می ریزد که ان را آلوپسی یونیورسالیس می نامند. علت این بیماری به نظر می رسد که فعالیت سیستم ایمنی بر علیه موهای فرد مبتلا می باشد. گاهی همراه با ریزش موی منطقه ای ، تغیرات ناخنی خاصی رخ می دهد که در تشخیص بیماری کمک کننده است.

بیماری در هر سنی می تواند شروع گردد.

شدت بیماری نیز می تواند کاملا متفاوت باشد. البته برخی موارد در شدت بیماری موثر هستند، مثلا  اگر شروع بیماری در کودکی باشد و یا تمام سر را در بر بگیرد و یا همراه با حساسیت پوستی باشد و یا منطقه حاشی

۰۸/۰۳/۱۳۹۷

۹ غذای برتر برای داشتن موی سالم. موهای شما به طور طبیعی ، ماهانه رشدی به اندازه ۶تا۱۲ میلی متر دارند. مواد لازم برای رشد و داشتن ساختار طبیعی و سالم را از مواد غذایی که می خورید به دست می اورند. نه از شامپو ها و نرم کننده ها و محصولات تجاری دیگر. برای داشتن موهای سالم و زیبا بهتر است ۹ غذایی برتر برای داشتن موی سالم و زیبا در رژیم غذای روزانه خود بگنجانید: ۱- گوشت ماهی: حاوی مقادیر زیادی امکا-۳، ویتامین b12 و اهن است . هر سه این مواد از مواد اصلی لازم برای تغذیهه پیازچه موها هستند. ۲- سبزیجات با رنگ سبز تیره : سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی منابع بسیار خوب ویتامین a , c هستند. بدن ما برای ساختن (سبوم) از این ویتامین ها استفاده می کند. سبوم در واقع یک نرم کننده طبیعی است . سلول های پیازچه مو از جمله سلول های هستند که سبوم تولید می کنند و باعث نرمی موها می شوند. ۳- حبوبات: حبوباتی مانند لو

۰۶/۰۳/۱۳۹۷

انواع مو و نگهداری صحیح از ان.

موهای نرم و لطیف(کم پشت).

موهای کم پشت نباید مرده به نظر برسند. این روش های ساده را در پیش بگیرید تا موها پرپشت به نظر برسند: موها را یکدست کوتاه کنید تا پرتر به نظر رسند. موها را خیلی بلند نکنید : هرچه موها بلند تر باشند کم پشت تر به نظر می رسند. از حالت دهنده ها در نوک و ساقه مو استفاده نکنید : نه در ریشه. این کار از سنگین شدن مو جلوگیری می کند. استفاده از نرم کننده ها  به پیشگیری از موخوره و اسیب رسان به مو کمک می کند ، اما موهای نازک را کم پشت تر نشان می دهد.

موهای پر پشت:

بسیاری از کسانی که موهای پرپشت دارند از خشکی مو و خارش و پوسته، پوسته شدن پوست سر شکایت می کند. این مشکل اکثرا در اثر شست و شوی ناکافی به وجود می اید. مقدار کمی از شامپو روی پوست سر باقی می ماند که باعث خشکی و خارش می شود. بعد از شامپو زدن ، موی سر را به صورت طولانی با اب

۲۴/۰۲/۱۳۹۷

کنترل استرس و کاهش درد ،

روانشناسان تاکید می کنند دردهای که بیش از شش ماه بدونه داشتن ریشه جسمی مشخص ادامه پیدا می کند، نشانه ای از بروز اختلال درد هستند. البته جالب است بدانید که بیماران دچار اختلال درد بیشتر از ناراحتی های گوارشی ، قلبی- عروقی و عضلانی شکایت می کنند. البته مردان و زنان به نسبت مساوی درگیر این نوع اختلالات می شوند. اما اوج ابتلا به اخلال درد ، در مردان در دهه سوم زندگی و در زنان از چهل سالگی به بعد است. دکتر اسرا مرادی با تاکید بر این که اختلال درد رابطه مستقیم با ایجاد استرس در فرد دارد. دکتر اسرا مرادی می افزاید که: بی شک واکنش صحیح در مقابل استرس ها و کسب مهارت های کنترل استرس و خشم می تواند به شددت در کاهش این نوع اختلالات تاثیر بگذارد. برخورد منطقی با استرس به این معنا است که نسبت به تصمیماتی که می گوییم ، احساس مسولیت کنیم و از روش های کاهش استرس ک

۲۲/۰۲/۱۳۹۷

زونا یا هرپس زوستر یک بیماری ویروسی است.

بیماری زونا یک بیماری ویروسی است و ویروس ان همان ویروس ابله مرغان است. ویروس زونا می تواند مدت ها به صورت نهفته در بدن انسان بماند و زمانی بیماری زونا را سبب شود. البته هر کسی که ابله مرغان گرفته باشد دچار زونا نمی شود اما برای ابتلا به زونا حتما فرد باید قبلا با ویروس ابله مرغان در تماس باشد که این تماس می تواند منجر به بیماری ابله مرغان شود و یا بدونه علایم بالینی باشد. بیماری زونا معمولا در سنین میان سالی و کهولت رخ می دهد و در کودکان شایع نیست.

شروع بیماری با درد ناحیه مبتلا است.

درد زونا می تواند خفیف یا شدید باشد . هر چه سن بیمار بالاتر باشد : این درد شدید تر است و در سنین پایینتر می تواند به شکل یک سوزش یا گزگز رخ دهد. این درد از حدود ۴ روز قبل از بروز ضایعات پوستی شروع می شود و به همین علت در این زمان احتمال اشتباه در تشخی

ارسال شده در مطالب علمی توسط behzad moradi | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
futbalove dresy imitation montre de luxe detské kopačky Billige fodboldtrøjer tilbud voetbalschoenen sale Fussball hallenschuhe fotballdrakter Imitazioni orologi italia تماس ( خط 4 رقمی )